柳枝嘟著嘴，看著她。真是的，誰生她氣了，不過是心疼她罷了。

「水要涼了，趕緊出來吧。」既然阿姐不上心，那她就多盡點心，將她照顧好。

之後的幾天，龍一輪番帶著秦家兄弟，將訓練場地的跑道、障礙等搭建完成。又根據秦家兄弟的作息時間制定了為期半年的訓練計劃：半年之內主要做體能強化訓練、敏捷性訓練、簡單的防身招式。前半個月龍一將帶著他們熟悉這些訓練的技巧，之後就讓他們自己按照計劃訓練，她定期檢驗訓練結果。

訓練的第一天，選在秦二郎休息的日子。天色剛亮，龍一便起來了，第一個到了訓練場。

她用葫蘆瓢做了一個簡易的沙漏，用作計時的工具。她將沙子倒入葫蘆中，便在跑道上奔跑，五十圈後，她停止了計時。看了一下木盆中的沙子和葫蘆中剩餘的沙子的比例，估算出跑一萬米她用時僅2分鐘，她的速度確實提升了，而且耐力更強了。她幾乎沒怎麼喘，跑完手很快便恢復了正常的呼吸。

她將場地里所有能聯繫的項目都做了一遍，對比之前在基地的成績，她的實力幾乎提升了一倍。

秦家兄弟來的時候，龍一正在打拳。只見她出拳迅猛，腳下靈動，看的秦家兄弟眼都直了，各個露出羨慕的神色。

他們這個小兄弟，果然是深藏不露的「高人」。

高人倒是算不上，論起深藏不露來，他們的小兄弟可是藏的夠深，連性別都藏了，還有什麼藏不住的呢。

龍一看他們來了，也沒什麼廢話，直接帶人做了熱身運動，然後就是跑二十五圈，兩百個伏地挺身，五十個引體向上，這幾項全部完成花了大概三個小時，秦家兄弟累的向一灘泥一樣趴在地上。

龍一看著他們，無奈的搖搖頭。原本計劃的訓練項目，看著他們這樣的表現，也中斷了。

這體力也太差勁了吧。她高估了他們。看著都挺壯實的，結果都是虛的。

三個月內，只做體能訓練，其他的訓練項目看三個月後的效果吧。

這體力，在基地，連個十二歲的孩子都比不過，更別提跟她十二歲的時候比了。

「諸位兄長，這樣的訓練僅僅是最基礎的，若是連這樣的強度堅持不下去，三個月內達不到訓練的效果，我勸各位還是及早放棄的好。」龍一所的話，並不好聽，但訓練並沒有捷徑可走，若是連這些苦累都堅持不住，何談以後更大的訓練量呢。若沒有一個堅持的毅力，她又何必浪費時間在這個上面。

這短短的時間裡，給秦家兄弟上了一課，自以為身強力壯，訓練下來，卻原來是這般不堪，猶如紙糊的一般。在不服氣，也改變不了這樣喪氣的事實。可秦家人向來都有個不服輸的勁兒，哪能讓龍一這小子幾句話就嚇的退縮的。