周末,晏灼妤照常去私人健身館鍛鍊,保持體態、維持肌肉,也順便檢驗一下裴未燼這位私人教練本月的教學水平有沒有提升。
完成兩組硬拉後,晏灼妤將器械歸位。
裴未燼給她遞去早已準備好的毛巾和保溫杯:「擦擦汗,補充一下水分,別喝太急。」
「謝謝,裴教練好貼心哦,不僅是在指導動作的時候,在做完之後也很關心你的學員呢。」
晏灼妤沖他一笑,小口小口喝著。
為了讓訓練效果更好,健身房的溫度不是很高,避免過度出汗。
她上半身是一件貼身的短款運動上衣,露出的腹部緊實,四塊腹肌的輪廓在細密汗水的洗禮下更為清晰分明,核心力量極強。
搭配著的黑色瑜伽褲,勾勒出流暢充滿爆發力的腿部肌肉線條,將身體的每一寸力量與美感展現得淋漓盡致,讓教練更清晰的看到肌肉的發力正不正確。
那次拍完《灰燼》回國後,晏灼妤在飲食上稍微放縱了些,導致辛苦練出的腹肌消失了大半。明年要籌備新一季的工作,還得好好鍛鍊,爭取練出六塊腹肌,以及完美的肩頸和手臂肌肉。
瑜伽墊已經鋪好。
裴未燼拿出筋膜槍,示意晏灼妤過去:「老婆,來趴好,我給你放鬆一下肌肉,這樣明天就不會那麼酸痛了。」
「好呀,那就辛苦我們的小裴教練,記得力度別太大哦。」
晏灼妤放下水杯,趴在瑜伽墊上,雙手交疊墊在額頭下,微微抬起身體,避免壓迫。
筋膜槍啟動,嗡嗡作響,房間內一片寧靜。夕陽透過落地窗灑在地面上,紅彤彤的,瞧著就覺得歲月靜好,讓人昏昏欲睡。
相比起泡沫軸,筋膜槍放鬆肌肉的效果可能不夠深層,也不夠透徹,卻非常省力氣。尤其是有人幫忙按摩放鬆時,晏灼妤只需躺平享受即可。
等裴未燼幫她放鬆完後,她也主動為裴未燼服務起來。
她沒那麼老實,總是趁裴未燼不注意,將筋膜槍調到最小檔打他的痒痒肉,可惜裴某人對此毫無反應,好似根本沒有痒痒肉這種東西。
說實在的,晏灼妤和其他人在一起時,沒這麼無聊。
她與裴未燼在一起時,就變成了個愛玩愛鬧的小孩子,這裡摸摸那裡碰碰,對一切都充滿好奇。
裴未燼也總能給她足夠的情緒價值,兩人一起重新探索這個五彩繽紛的世界,不再是只有單一的灰色。
半個多小時過後,筋膜槍的震動聲停止。
裴未燼起身收拾東西,突然轉了話題,問道:「老婆,快過年了,你有沒有什麼想吃的或者想玩的?告訴我,我們一起準備年貨。」
晏灼妤坐在椅子上,給司機發消息讓他來接她們回家。
她收起手機,笑著看向裴未燼,故意繞開話題:「咱們的大忙人裴總,每天日理萬機,準備年貨這種小事,交給田叔去辦就好啦。」
裴未燼放下手中的拉力帶,轉過身來:「我想和你一起準備年貨,就像小時候你愛吃的砂糖橘、外婆在集市上給你買的金幣巧克力那樣,我們一起採購、一起搬回家,很溫馨。」
幹什麼事,只要是兩個人一起,都會變得美好起來,即便小時候是晏灼妤在吃,裴未燼在剝橘子。
晏灼妤小臉吃得黃彤彤的,裴未燼則把小手染得黃澄澄的,嚇得外婆以為倆人熬夜看電視機把肝熬出問題了。
其實,裴未燼問這些並非是為了年貨做準備,而是為晏灼妤的生日。
他旁敲側擊了好久,都沒問出個所以然來。
就像是對方故意在迴避裝傻,不告訴他。
事實也的確如此。
晏灼妤這幾天可不忙,自然知道過幾天就是自己的生日。
至於年貨,距離過年還有將近兩個月,她才不信裴未燼是為了這個才問她喜歡什麼東西。
某人撒謊的時候不要太明顯,耳朵都紅透了,還要裝作若無其事地看她的眼睛。
晏灼妤枕在裴未燼腿上,笑吟吟地將視線從他那發紅的耳垂轉移到臉上。
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