提气出声，加重语气吸引来岛田幸助的注意力，安易在他眼睛看向老节目下方崭新的十三个技术动作时说道。

“鉴于你的体力问题，我将这套自由滑节目分成了三个部分。开场时4s，3s，换足的联合旋转加一个后外结环三周跳，转入接续步阶段恢复体力开启第二部分，为之后的动作做准备。”

嘴上说着，手掌控制着鼠标指针移动，安易见面前的男孩儿听的认真，欣慰一笑接着道。

“第六个动作，节目后半程唯一个四周联跳4t接3t，结束后是勾手三周接后外点冰三周，占掉一个重复跳跃名额。跟着，跳接燕式转调整呼吸，为接连拿下阿克塞尔三周跳接后外点冰两周跳接后外结环两周跳，和阿克塞尔三周跳单跳储备体力。”

说到这儿他声音一顿，控制着鼠标将后面的动作选中强调。

“到了这里，相信你的体力已经见底，但不要慌张，有执行编排接续步的时间给你休息，足以拿下最后两个动作。但我有一个要求，在执行两套接续步时，你的表演风格必须修改！改成什么？我现在用你的自由滑音乐，按照这套动作顺序滑上一遍，相信你就能理解了。”

“记住，表演时不是越用力越好，你的主要精力依然要放在技术动作上。花样滑冰男单项目的发展趋势，几年后一定会变成更高的技术难度决定胜负。节目内容分虽然重要，但如果执行动作时出现失误，技术分差其他运动员太多，想要获得奖牌也是不可能的。”

……

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